Как стать счатсливым?!!

В условиях экономических потрясений, влияющих на качество жизни, английский психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира сформулировал десять главных советов, как эффективно справиться с эмоциональным стрессом и стать счастливее.

Согласно рекомендациям профессора Уайзмана, первый и самый простой способ улучшить настроение и избавиться от гнетущего чувства тревоги или апатии – это встретиться со старым другом, которого вы давно не видели и с которым длительное время не общались. Следующие два простых совета для быстрого, но не долгосрочного снятия стресса: посмотреть смешной фильм или телепрограмму или заниматься физическими упражнениями по полчаса три раза в неделю. Последняя рекомендация позволит уменьшить выработку гормонов стресса, а при регулярных занятиях поможет лучше контролировать свои эмоции, утверждает доктор Уайзман.

Совет номер четыре – наоборот сократить просмотр телепередач наполовину, поскольку длительный и регулярный просмотр телевизора не отвлекает от психологических проблем, а только нагнетает их давление на эмоциональное состояние. Пятый совет - взамен обычного шоппинга купить билет на концерт, в кино, необычную выставку или посетить ресторан с нетрадиционной кухней. Это позволит приобрести новый опыт и набраться впечатлений. Шестой совет заключается в открытии новых возможностей для личностного развития и самосовершенствования и временной занятости, отвлекающей от пассивного самокопания дома: профессор Уайзман убеждает попытаться найти новое хобби, новое занятие, требующее социальной активности и ответственности, или изучить ранее незнакомые навыки.

Затем профессор Уайзман советует совершать 20-минутные прогулки в солнечную погоду - именно такого времени достаточно, чтобы организм получил не только достаточное количество полезного ультрафиолета, но и выработал поднимающий настроение гормон серотонин. Музыка – мощное средство для победы над негативными эмоциями, говорит доктор Уайзман. По его мнению, расслабляющую или наоборот ритмичную музыку надо слушать по 10 минут ежедневно. Ещё один действенный способ релаксации и возможности положительного настроя – общение с домашними животными. Наконец, для настоящего эмоционального покоя надо прекратить смотреть, слушать и читать новости – этот последний совет особенно актуален во время финансового кризиса, считает профессор.

Японцы выпустили помогающие сосредоточиться очки

Японская Masunaga Optical Manufacturing изобрела новые очки, которые помогают сохранять сосредоточенность при работе за компьютером, тем самым уменьшая нагрузку на глаза пользователя. Компания рекомендует свои 150-долларовые Wink Glasses людям, которые большую часть дня восседают перед монитором, работая или предаваясь развлечениям.

Как известно, во время работы человек в среднем моргает раз в пять секунд. Когда его внимание рассеивается, частота морганий уменьшается, что и приводит к нагрузке на глаза. Новые очки, подключающиеся к ПК через USB, фиксируют частоту морганий человека и затуманивают одну из линз, когда они становятся реже нормы. Это заставляет другой глаз быстро сфокусироваться на изображении, а человек, таким образом, остается сосредоточенным, поясняет принцип действия новинки "Руформатор".

Ученые вырастили новый зуб на месте вырванного

Группа японских ученых из токийского Университета естественных наук и компании Otsuka Holdings смогла вырастить у мыши полноценный зуб на месте вырванного.

Успех эксперимента открывает новые возможности в области репродуктивной медицины, поскольку технология применима и к человеку, сообщают сегодня почти все токийские газеты.

Исследователи во главе с профессором Такаси Цудзи для опыта использовали мышонка. Из зародыша одного из его зубов были взяты 40-50 тысяч клеток, которые затем выращивали в желеобразном коллагене, передает ИТАР-ТАСС.

В результате был получен зародыш зуба размером около полмиллиметра. Он был пересажен взрослой мыши на место вырванного резца и уже через 37 дней пробился через десну. Спустя 50 дней зуб достиг своей обычной величины.

Ученые выявили появление в нем нерва и кровеносных сосудов. При механическом воздействии на зуб мышь чувствует боль, что также подтверждает его полное соответствие натуральному.

По оценке экспертов, практическое использование технологии станет возможным не ранее чем через пять лет.

Подробный отчет о результатах исследований японских ученых опубликован в официальном научном журнале Национальной академии наук США.

Домашняя телемедицина появилась в России

1 августа в Москве в Центре семейной медицины ОАО "РЖД" при участии президента ОАО "РЖД" Владимира Якунина состоялась презентация революционной для России технологии дистанционного ведения больных - комплекса домашней телемедицины, разработанной в системе здравоохранения ОАО "РЖД".

В мире активно развивается технология дистанционного ведения врачами пациентов. На базе клиник ОАО "РЖД" впервые в нашей стране в тестовом режиме внедряется система домашней телемедицины на базе качественной видеоконференцсвязи, обеспечивая возможность пациенту находиться под наблюдением не только лечащего врача, но и ведущих клиник России и мира.

По сути, разработанный комплекс позволяет проводить дистанционное медицинское наблюдение пациента в домашних условиях и дает возможность круглосуточного обращения пациентов в медицинское учреждение. В итоге больной находится в привычном домашнем окружении и ведет более активный образ жизни, что способствует его скорейшему выздоровлению. А со стационаров значительно снижается нагрузка. При этом комплекс "домашней медицины" позволяет врачу вести электронную версию истории болезни, вводя оперативно новые назначения лекарств и контролируя их прием. За состоянием больного позволяют следить медицинские приборы. Показания приборов снимает и фиксирует в электронном дневнике сам больной.

"Это действительно прорывная технология. С таким дистанционным комплексом сама организация лечебного процесса выходит на новый уровень, – заявил президент ОАО РЖД Владимир Якунин. – Мы заинтересованы в том, чтобы сотрудники нашей компании и члены их семей, на каких бы удаленных станциях они не работали, вовремя получали помощь высококлассных врачей. Пока железнодорожным медикам, разрабатывая и внедряя такие технологии, удается идти на полшага впереди российского здравоохранения".

*****

Открытый 1 августа 2009 года центр семейной медицины ОАО "РЖД" – новое слово в организации лечебного учреждения в стране. Он создан на базе двух железнодорожных больниц - ЦБ-4 (реабилитационный центр загородного типа в Рузском районе Московской области) и ЦБ-5 (расположена на ст. Перово Московской железной дороги). Проанализировав опыт клиник города Москвы, международный опыт, железнодорожным врачам удалось отойти от больничных стандартов и создать уникальное для выздоровления пациентов учреждение.

Центр Семейной Медицины имеет в своем составе: консультативно-диагностическое отделение для детей на 250 посещений и стационар, состоящий из 2 педиатрических отделений по 40 коек в каждом. В консультативно- диагностическом отделении проводится диагностика и лечение различных заболеваний у детей с самого раннего возраста. На базе учреждения работает кафедра педиатрии Российского Государственного Медицинского Университета, сотрудники которой активно участвуют в лечебном процессе. При необходимости дети консультируются профессорами и учеными ведущих кафедр и клиник города Москвы.

На сегодняшний день это единственное учреждение здравоохранения ОАО "РЖД", оказывающее помощь детям железнодорожников. Центр семейной медицины оказывает медицинскую помощь детям из семей железнодорожников Московской железной дороги (около 70 000 детей) до 18 лет. За год медицинская помощь оказывается более 20 000 детей.

Центр семейной медицины был выбран Управлением Верховного комиссара ООН по делам беженцев для осуществления медицинских программ ООН в Москве. К больнице прикреплены около 1 000 детей из других стран.

Построен новый мост

В Балашовском районе введен в эксплуатацию мост через реку Котоврас. Объект возводился в рамках федеральной целевой программы "Социальное развитие села до 2010 года".

Строительные работы производил генподрядчик ОАО "Саратов-Автомост", субподрядчик - Балашовское ДРСУ. Стоимость сооружения 33,4 млн рублей. Общая длина моста 37,78 п.м., и 304,14 м. - подходы к нему.

во время торжественной сдачи качество и безопасность нового сооружения проверили, проехав по нему на автомобилях.

Телефоны станут дешевле 15 долларов

Вряд ли Apple, BlackBerry или Palm когда-нибудь будут доминировать в этом рыночном сегменте, но его потенциал (особенно в развивающихся странах и регионах) нельзя недооценивать. Страны Азии, Африки и Латинской Америки обладают огромными ресурсами, однако их развитию мешает целый ряд сдерживающих факторов. Один из таких факторов -- крайне низкий уровень доходов большинства населения. Вот тут-то и могли бы пригодиться недорогие мобильные телефоны.

По оценкам аналитиков ABI Research, темпы ежегодного роста продаж подобных устройств в ближайшие пять лет будут составлять около 24%. Максимальная цена дешевых моделей телефонов, полагают в GSM Association, должна составлять 25 долл. в 2010 году, 20 долл. в 2011-2012 годах и 15 долл. в 2013-2014 годах. По мнению аналитиков, телефоны начального уровня представляют большую ценность для потребителей развивающихся рынков с низким уровнем доходов, которые хотят получить хорошее качество по минимальной цене. И безусловным лидером в этом сегменте на сегодняшний день является компания Nokia.

Ученые нашли выключатель сна

Помните в мультфильме "Дюймовочка" был персонаж - огромный жаб, у которого была коронная фраза: "Ну вот поели - можно и поспать"! Оказывается, не просто так он это говорил. Британские ученые из Университета Манчестера доказали, что после еды мозг человека, как и животного, "отключается".

В результатах своих исследований они указали, что после еды в крови повышается уровень глюкозы, и это приводит к тому, что определенные клетки мозга, отвечающие за бодрствование, перестают посылать сигналы, заставляющие организм работать.

Группа ученых выяснила, что глюкоза действует на клетки, синтезирующие орексин (гормон, влияющий на сон и бодрствование). Неправильная работа этих клеток может привести к нарколепсии (неконтролируемому засыпанию) и ожирению. Есть данные, что эти клетки также играют роль в процессе обучения, в формировании зависимостей, влияют на поведение, направленное на получение удовольствия. В мембране нейронов, секретирующих орексин, ученые обнаружили канал, чувствительный к колебаниям уровня глюкозы в крови. Этот механизм позволяет объяснить возникновение сонливости после еды или тот факт, что голодный человек не может заснуть.

Исследователи заявляют, что это открытие может сыграть важную роль в разработке методов лечения ожирения и пищевых расстройств, а также в изучении нарколепсии.

"М.Видео" переходит на зеленый

Как стало известно "Ъ", сеть бытовой техники и электроники "М.Видео" (162 магазина) близка к заключению партнерского соглашения с сотовой компанией "МегаФон": в этом случае в ее магазинах появятся брендированные торговые зоны оператора, а за каждый проданный им контракт она сможет получить около $20. Переговоры о таком партнерстве с ритейлерами ведет и "Вымпелком", а МТС на прошлой неделе объявил об альянсе с "Эльдорадо".

О переговорах "М.Видео" с "МегаФоном" "Ъ" рассказал топ-менеджер другой сети по продаже бытовой техники и электроники. Сотрудник "М.Видео" уточнил, что до конца августа будет выбран сотовый оператор, брендированные торговые зоны которого разместятся во всех магазинах ритейлера (на начало июля их было 162). "Сейчас рассматриваются предложения от "МегаФона" и "Вымпелкома", но наиболее вероятным партнером является "Мегафон"",- добавил он.

Замдиректора по связям с общественностью "МегаФона" Марина Белашева подтвердила "принципиальные договоренности с ритейлером". Руководитель службы по корпоративным коммуникациям "Вымпелкома" Елена Прохорова отметила лишь, что "брендированные стойки (к ним она относит фирменные торговые зоны в магазинах партнера.- "Ъ") являются ключевым альтернативным каналом продаж для оператора".

У обоих операторов уже есть собственные розничные проекты: "Вымпелкому" принадлежит 49,9% "Евросети", крупнейшего оператора рынка салонов связи (около 3,7 тыс. точек). В середине марта совет директоров "МегаФона" утвердил стратегию развития сотовой розницы, предполагающую строительство монобрендовой сети. "До конца года "МегаФон" планирует открыть примерно 500 собственных салонов, сейчас их около 300, а вместе с франчайзинговыми - 1,5 тыс.",- рассказывал в интервью "Ъ" гендиректор "МегаФона" Сергей Солдатенков.

Компания "М.Видео" основана в 1993 году. Владельцы - Александр и Михаил Тынкованы, Павел Бреев, в свободном обращении на ММВБ и РТС - 29%. Выручка по итогам 2008 года - 84,353 млрд руб. с НДС (рентабельность по EBITDA - 5,03%), за первое полугодие 2009-го - 38,442 млрд руб. с НДС. Капитализация на ММВБ в пятницу - 14,66 млрд руб.

Источник в "М.Видео" рассказывает, что условия сотрудничества "будут аналогичными договоренностям "Эльдорадо" и МТС". На прошлой неделе МТС объявила, что в 356 магазинах "Эльдорадо" разместятся ее брендированные зоны площадью 10-15 кв. м каждый по продаже сотовых телефонов, ноутбуков, SIM-карт и услуг. "Эльдорадо" будет принадлежать вся выручка, кроме поступлений от продаж контрактов и услуг - тут предусмотрена только комиссия ритейлеру по дилерскому соглашению, уточняет источник, близкий к переговорам. Ожидается, что EBITDA margin этого проекта составит для МТС более 50%.

"Окончательно схему работы с оператором мы пока не утвердили,- продолжает собеседник в "М.Видео".- Наша комиссия может быть как фиксированной, так и зависеть от количества проданных контрактов". "Предварительно речь идет о $20 за контракт оператора",- добавляет он.

Ранее топ-менеджер крупной розничной компании рассказывал "Ъ", что на сотовые телефоны и ноутбуки может приходиться более 20% от оборота магазина. "Предлагая комплексные услуги - телефон плюс контракт оператора, ритейлеры пытаются нивелировать падение продаж телефонов (примерно на 40% по итогам первого полугодия 2009-го. - "Ъ"). Кроме того, они смогут получать дополнительный доход за счет комиссии",- предполагает директор по связям с общественностью Ассоциации торговых компаний и товаропроизводителей электробытовой и компьютерной техники (РАТЭК) Антон Гуськов.

Создан прозрачный алюминий

Ученые из Оксфордского университета (Oxford University) получили прозрачную форму алюминия, бомбардируя металл самым мощным в мире рентгеновским лазером.

Под воздействием излучения лазера из кристаллической решетки выбивалось по одному электрону из каждого атома, позволяя фотонам света свободно проникать сквозь металл. В результате алюминий стал практически прозрачен для ультрафиолетового света. Ученые считают, что подобный эффект происходит в ядрах планет-гигантов. До сих пор понятие прозрачного алюминия присутствовало исключительно в фантастике.

К сожалению, эффект невидимости сохраняется лишь очень короткое время – примерно 40 фемтосекунд, и металл под воздействием вспышек лазера очень нагревается, сохраняя при этом свою кристаллическую структуру. Результат эксперимента, по мнению ученых, позволит лучше понимать строение планет, законы астрофизики и ядерной энергетики. Кроме этого, подобный подход дает возможность получить в будущем совершенно новые материалы с неизученными ранее свойствами, значение которых трудно оценить на современном этапе, пишет 3Dnews.RU

ОАО "РЖД" заявляет о начавшемся инновационном развитии железнодорожного транспорта

30 июля в рамках первой демонстрационной поездки высокоскоростного поезда "Сапсан" по маршруту Москва - Санкт-Петербург прошло совещание на тему "Реализация стратегии инновационного развития транспортного комплекса России. Железнодорожный транспорт".

В совещании приняли участие президент ОАО "РЖД" Владимир Якунин, губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко, представители компаний "Сименс", ОАО "РЖД", ОАО Трансмашхолдинг" и другие официальные лица.

"Участие в проекте производства "Сапсана" российских ученых и специалистов является хорошим подспорьем для внедрения передовых инновационных технологий в российской промышленности", - заявил президент ОАО "РЖД" Владимир Якунин.

По его словам, зарубежные производители транспортной техники заявляют о готовности перенести производство поездов в Россию при увеличении объемов заказа поездов, причем речь идет не только о компании "Сименс".

Президент ОАО "РЖД" напомнил, что, с утверждением правительством РФ "Стратегии развития железнодорожного транспорта в Российской Федерации до 2030 года", по сути, была сформирована программа строительства и модернизации железных дорог на долгосрочную перспективу. Благодаря этому программному документу, предусматривающему активное развитие скоростных и создание высокоскоростных магистралей, компания стала приобретать новые типы подвижного состава для пассажирского сообщения. В этой связи Владимир Якунин считает необходимым ускорить согласование проекта указа Президента РФ "О неотложных мерах по организации высокоскоростного железнодорожного сообщения".

"По нашему мнению, начинать нужно со строительства первой высокоскоростной российской магистрали Москва – Санкт-Петербург, - говорит Владимир Якунин. - С 2010 года целесообразно начать инженерные изыскания и работы по проектированию магистрали. В противном случае мы всё больше будем отставать от существующих в мире технологий высокоскоростного пассажирского сообщения".

Участники совещания отметили, что российские железные дороги создают спрос на технологии, отмеченные правительством РФ как "критически важные". Например, в текущем году разработана технология спутникового мониторинга работы тяжелой ремонтной техники в "окнах", позволяющая сократить время "закрытия" перегонов на ремонт и экономить ресурсы.

Разработаны и реализуются пилотные проекты комплексной программы внедрения светодиодной техники как элемента практической реализации нанотехнологий, которые позволят обеспечить экономию электроэнергии на освещение до 40%.

Успешно ведутся испытания самого мощного в мире первого отечественного газотурбовоза ГТ-1. Этот поезд уже попал в "Книгу Рекордов России", проведя 23 января 2009 года на экспериментальном кольце ВНИИЖТ опытный поезд массой 15 тыс. тонн. Задействованные при создании газотурбовоза криогенные технологии могут также использоваться на других видах транспорта, а также в оборонной отрасли.

"Мы сегодня можем говорить о "Российских железных дорогах" не просто как о крупнейшей транспортной компании, но и как об инновационной среде, открытой и российским, и зарубежным бизнес-партнерам", - подчеркнул Владимир Якунин.

*****

"Сапсан" – высокоскоростной электропоезд серии Velaro RUS производства компании "Сименс Транспортные Системы", способный развивать максимальную скорость 250 км/ч.

С вводом в эксплуатацию поезда "Сапсан" время в пути из Москвы до Санкт-Петербурга составит 3 часов 45 минут. Сейчас время курсирования поездов составляет от 4 часов 30 минут до 8 часов. Среднее время для путешествия из Москвы в Санкт-Петербург самолетом (с учетом дороги до аэропорта и из него, регистрации на рейс, полета) не менее 5 часов.

Срок договорной приемки и ввод в коммерческую эксплуатацию первого поезда – декабрь 2009 года. В течение 2010 года будут поставлены и введены в эксплуатацию остальные составы.

Контракт на поставку 8 поездов серии Velaro RUS был подписан между ОАО "РЖД" и департаментом Транспортные системы компании "Сименс АГ" в мае 2006 года. Стоимость контракта – 276 млн евро. В апреле 2007 года был подписан договор технического обслуживания поездов в течение 30 лет на сумму 354,1 млн. евро. В поезде использовано более 150 уникальных российских разработок.

"Сапсан" выполняется в 2-х модификациях с одно - и двухсистемными двигателями для контактной сети 3 кВ постоянного и 25 кВ/50 Гц переменного тока соответственно. Поезда будет курсировать на линиях Москва – Санкт-Петербург и Москва – Нижний Новгород.

Вагоны "Сапсана" имеют двухклассную компоновку – туристический и бизнес-класс. Салоны оснащены современной системой кондиционирования и эргономичными креслами, имеются места для пассажиров с ограниченными возможностями. В дороге пассажиры могут воспользоваться услугами бистро. Общая вместимость одного состава - 604 человека.