Есть способ помолодеть на 12 лет

Нездоровый образ жизни сокращает ее продолжительность, в среднем, на 12 лет. К такому выводу пришли английские специалисты.

Эксперты из частной медицинской компании Bupa, работающей в Великобритании, выяснили, что англичанки средних лет относятся к категории самых нездоровых граждан в стране. Это связано с тем, что никто не хочет следовать здоровому образу жизни: дамы едят слишком много, а спорту уделяют слишком незначительное количество времени. Другие группы населения тоже активно сокращают продолжительность жизни, увлекаясь сигаретами и алкоголем.

 Тем не менее  исследователи выяснили, что стабильные отношения или официальный брак могут помогать парам прожить на четыре года дольше среднего показателя. "Никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему, - говорит медицинский директор Bupa Health and Wellbeing доктор Аннабель Бентли. - Не важно, сколько вам лет - за двадцать или за семьдесят - вы все равно можете прибавить к своей жизни пару-тройку годков, если изменитесь. Мы все знаем, как плохо влияет курение или алкоголь на наше здоровье, но данное исследование позволяет совершить арифметические расчеты. И теперь люди знают, сколько именно лет они теряют".

 Bupa создала на своем сайте специальный "медицинский калькулятор", рассчитывающий примерную продолжительность жизни человека. Для этих расчетов требуется ввести свой возраст, вес, рост и некоторые простые подробности, вроде количества выпиваемого алкоголя и интенсивности упражнений. Калькулятор определяет "здоровый возраст" пользователя (который может существенно отличаться от биологического) и рекомендует различные способы его снижения.

Среди самых главных рекомендаций - изменения в диете, снижение уровня алкоголя и регулярные физические нагрузки. По оценкам Bupa, средний житель Великобритании мог бы быть на 12 лет моложе своего биологического возраста, если бы придерживался здорового образа жизни.

В России появился новый портативный навигатор с ГЛОНАСС

На российском рынке появится новый автомобильный навигатор, поддерживающий как американскую спутниковую систему GPS, так и ГЛОНАСС. Стоимость такого устройства, выпускаемого компанией Explay, не превысит шести тысяч рублей, что примерно на тысячу рублей больше средней цены на обычные GPS-навигаторы с пятидюймовыми дисплеями. Об этом пишут «Ведомости» со ссылкой на генерального директора «Эксплея» Эдуарда Ващенко.

Навигатор GPS-ГЛОНАСС компании Explay получит пятидюймовый TFT дисплей, встроенную память на четыре гигабайта и возможность проигрывать видео- и аудиофайлы, а также показывать электронные книги в формате txt. Как заявляет Ващенко, именно наличие модуля ГЛОНАСС является «конкурентным преимуществом» нового устройства. Оно сможет работать как с американской или российской навигационной системой по отдельности, так и вместе. В последнем случае, как обещают в компании, значительно возрастет точность показаний и прием сигнала в условиях плохого приема, например, при плотной городской застройке.

По данным источника «Ведомостей», продажи GPS-ГЛОНАСС навигатора Explay начнутся в апреле. В компании уточнили, что договоренности с рядом торговых сетей уже есть, а первая отгруженная партия составит около 20–30 тысяч таких устройств.

В настоящее время автомобильных навигаторов, поддерживающих систему ГЛОНАСС, на рынке крайне мало. Наиболее известное устройство — Glospace с семидюймовым дисплеем, которое стоит 14 тысяч 999 рублей.

В прошлом году в России было продано примерно 1,2 миллиона GPS-навигаторов, что почти в два раза больше, чем в 2009 году.

В Москве расширят кольцевую автодорогу

Ширина Московской кольцевой автодороги (МКАД), а также ряда других столичных магистралей, в ближайшее время будет увеличена. В настоящее время городские власти уже приступили к предпроектным работам по строительству в столице дополнительных 300 километров дорог. Об этом, как сообщает «Интерфакс», в пятницу на итоговой коллегии стройкомплекса заявил заместитель мэра Москвы Марат Хуснуллин.

Говоря о том, что будут представлять собой дополнительные 300 километров магистралей, Хуснуллин заявил: «Это разные дороги. Это и расширение МКАД, и расширение существующих вылетных магистралей, и дороги, связывающие собой микрорайоны». Чиновник также добавил, что финансирование работ по строительству новых трасс уже открыто. Кроме того, он отметил, что в ближайшие пять лет в столице будет построено около двух миллионов парковочных мест.

Как сообщалось ранее, в текущем году на строительство дорог в Москве планируется потратить 131 миллиард рублей. Значительная часть всех средств будет направлена на прокладку Четвертого транспортного кольца и магистрали в районе «Москва-Сити». Кроме того, при строительстве новых трасс планируется использовать нового покрытие с шумопонижающими свойствами.

Также до конца 2011 года из бюджета Москвы планируется выделить 8,67 миллиарда рублей на текущий ремонт городских дорог и более 700 миллионов рублей — на капитальный.

Американского пса номинировали на награду за спасение хозяина

Общество защиты животных США номинировало собаку по кличке Кейли на специальную награду за то, что она проявила особую заботу о своем хозяине, у которого случился сердечный приступ, сообщает The Oregonian. 15-летний пес из Портленда, штата Орегон, борется за приз с еще девятью собаками, отличившихся за последние несколько месяцев.

Как рассказал хозяин Кейли, 62-летний Дэн Финчер, сердечный приступ у него случился в конце лета 2010 года. Незадолго до того, как он почувствовал себя плохо, его питомица, как ему тогда показалось, начала вести себя странно: она ходила за ним из комнаты в комнату, облизывала его ноги и руки и принюхивалась к его дыханию.

Черен некоторое время после того, как Кейли стала преследовать Финчера, у него случился приступ. Это произошло, когда он поднимался по лестнице на второй этаж своего дома. Почувствовав, что хозяину плохо, Кейли стала всячески мешать ему подняться наверх и даже стянула с него ботинки, чтобы отвлечь его. Потом он стащила его на пол и начала громко лаять, чтобы привлечь внимание супруги Финчера, которая смотрела телевизор в другой комнате.

Жена американца услышала Кейли и поспешила на помощь мужу. Она вызвала медиков, и уже через 20 минут Финчеру оказывали помощь. «Кейли спасла мне жизнь, в этом нет никаких сомнений», — заявил хозяин собаки.

Специалисты считают, что псы действительно обладают способностью почувствовать недуг. Например, известны случаи, когда собаки «вынюхивали» рак. По словам профессора Университета Пенсильвании Джеймса Серпелла, в своей практике он не сталкивался со случаями, когда собаки чувствовали сердечный приступ хозяина, но подчеркнул, что такое действительно возможно.

Обладатели наград Общества защиты животных США станут известны в воскресенье, 13 марта. Из девяти псов призов будут удостоены три. Отдать свой голос за Кейли или за другого номинанта можно здесь.

Игрок клуба НХЛ забил гол головой

Нападающий клуба НХЛ «Торонто Мейпл Лифс» Михаил Грабовский забил гол головой, сообщает официальный сайт лиги. Это произошло в ночь на 11 марта в матче регулярного чемпионата против «Филадельфии Флайерс». После щелчка защитника Диона Фанефа шайба попала в защитное стекло шлема Грабовского и отскочила в ворота.

Грабовский отличился на 12-й минуте второго периода, когда «Торонто» играл в большинстве. В момент броска Фанефа белорусский форвард накатывался на пятачок. Если бы шайба не попала в голову Грабовскому, то прошла бы мимо ворот. Запись гола выложена на сайте YouTube.

После гола Грабовского счет стал 2:1 в пользу «Филадельфии», а в итоге «Флайерс» одержал выездную победу со счетом 3:2. Для белорусского нападающего эта шайба стала 26-й в сезоне. Он является вторым снайпером «Торонто», уступая только Филу Кесселу (27 голов).

Лучший доктор - это секс. Интересные рецепты

Секс нередко называют универсальным лекарством, но в разговорах о том, как помогает секс здоровью, встречаются явные преувеличения. Какова же реальная польза от этого занятия с точки зрения сексологии? 

Простуда и грипп. В крови людей, которые регулярно занимаются сексом, содержится на 30 процентов больше антител, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные люди гораздо реже подхватывают грипп, простуду и другие инфекционные заболевания.
Морщины. В Эдинбургском королевском госпитале проводился эксперимент: женщин различного возраста показывали друг другу через одностороннее зеркало и расспрашивали, кто как выглядит. Всех, кто казался более моложавым, собрали в одну группу и тщательно изучили. Выяснилось, что счастливицы, выглядевшие моложе своего биологического возраста на 7-12 лет, занимались сексом, в среднем, 4 раза в неделю. Во время секса повышается уровень эстрогена в крови. Это делает волосы блестящими, а кожу - эластичной.
Мигрень. Ну кто из нас хотя бы раз в жизни не отказывался от секса под предлогом головной боли, и не важно, настоящей или мнимой! А, между тем, женщинам, как выяснилось, как раз необходимо заниматься любовью, когда разыгрывается мигрень. Повешение уровня эндорфинов и кортикостероидов в крови во время возбуждения и оргазма является прекрасным анальгетиком.
Болезненные, нерегулярные месячные. Ряд исследований, проведенных эндокринологами в Колумбийском и Стэнфордском университетах, показали, что у женщин, которые еженедельно занимаются сексом, цикл более регулярный, чем у воздерживающихся или прибегающих к соитию время от времени. Причем, исследователи утверждают, что в сексе для женщин важно участие, а не результат.
Неконтролируемое мочеиспускание. Женщины используют мускулы тазового дна, чтобы сдерживать мочу. С возрастом они изнашиваются, поэтому случайное мочеиспускание может стать серьезной проблемой. Но секс поддерживает эти мускулы в тонусе - лучшей тренировки не существует.
Депрессия. Секс дает не просто психологическое удовлетворение. В процессе полового акта в организме выделяется гормон эндорфин, отвечающий за позитивное восприятие, активизируются некоторые центры головного мозга и настроение улучшается на химическом уровне.
Бессонница. Секс помогает засыпать. Возрастающий во время секса уровень гормона окситоцина имеет сильный успокаивающий эффект и является прекрасным естественным снотворным.
Выпирающий животик. Во время секса тренируются практически все группы мышц. А особенно такие важные для женщин, как мышцы таза, бедер, ягодиц, брюшного пресса и рук. Кроме того, во время полового акта в кровь выбрасывается гормон тестостерон, благоприятно воздействующий на опорно-двигательный аппарат. 20 минут секса приравниваются к получасовой утренней зарядке.
Здоровая предстательная железа. Некоторые урологи считают, что существует зависимость между частотностью эякуляции и развитием рака предстательной железы. Для производства семенной жидкости предстательная железа и семенные пузырьки забирают из крови такие вещества как цинк, лимонную кислоту, калий и затем увеличивают их концентрацию. При этом канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентрируются, и от них организму лучше избавляться. Мастурбация и секс - лучшие способы очищения предстательной железы. Доказано: благодаря эякуляции более пяти раз в неделю мужчины на треть снижают вероятность заболевания раком предстательной железы.
Помогает ли секс похудеть? Стать ощутимо стройной с помощью секса очень сложно. Во время секса организм тратит калории, но они потом быстро наверстываются. Для того, чтобы спальня помогала так же, как спортзал, заниматься любовью в ней необходимо очень часто - такой режим не по силам даже очень здоровому человеку.
Может ли секс навредить здоровью? Может в случае передозировки. Причем, у мужчин. Сексологи заметили такую закономерность:

мужчины, использующие стимуляторы сексуальной активности, чаще обращаются к врачам с проблемами в половой сфере. Выяснилось, что при чрезмерной нагрузке ткани пениса могут испытывать повреждения, причем необратимые. При активной стимуляции увеличивается твердость полового члена, а, следовательно, он дольше действует. При этом к пенису поступает очень мало кислорода, он становится менее чувствительным к микротравмам. В таких условиях возникает опасность развития приапизма, пишет Sexyweek.ru.

10 лучших автомобилей 2011 года

Журнал "Consumer reports" составил рейтинг 10 лучших автомобилей 2011 года. Finamauto представляет подробный обзор горячей автомобильной десятки.

6 очень разных новых автомобилей из Японии, Южной Кореи и США пополнили список лучших автомобилей 2011 года по версии Consumer reports. Ни один из автопроизводителей в списке не доминирует. Это отражает обострившуюся конкуренцию на автомобильном рынке. 10 лучших автомобилей представлены шестью разными производителями и восемью разными брендами. Отличилась только Toyota – в список попало целых две модели японской компании.

Лучший компактный автомобиль: Hyundai Elantra. Обновленный в 2011 году Hyundai Elantra полностью оправдывает свою стоимость. Пройдя рестайлинг, Elantra получила более стильную обтекаемую форму. Технические характеристики автомобиля тоже были улучшены. Новая Elantra получила мощный и экономичный четырехцилиндровый двигатель Gamma 1.6 GDI мощностью 140 лошадиных сил с непосредственным впрыском топлива, обеспечивающий расход 6 литров на 100 км. Elantra в состоянии обеспечить комфортную езду. Ее достоинства – мягкая, отзывчивая трансмиссия, приятный интерьер и относительно просторное заднее сиденье.

Названа самая сексуальная знаменитость с маленькой грудью

Голливудские знаменитости идут на хитрости, чтобы сделать свое тело совершенным. Большая часть звезд уже побывала на столе пластического хирурга, причем не раз. Самая распространенная операция – пластика груди. Однако, шикарным бюстом сегодня уже никого не удивишь. Наряду с любительницами искусственной груди есть такие звезды, которые не могут похвастаться роскошными формами, но ничуть этого не стесняются и даже гордятся.
Одна их самых знаменитых обладательниц маленькой груди – Кира Найтли. Мужское население планеты в один голос твердят, что она самая привлекательная звезда со скромными формами. У актрисы нулевой размер груди, то есть ее нет вообще. Кира Найтли хозяйка самого маленького бюста среди всех знаменитостей. Впрочем, иногда на плакатах можно встретить Киру Найтли с грудью внушительного размера. Однако, девушка не скрывает, что это фотомонтаж. К примеру, на постерах к фильму «Пираты Карибского моря» тело Киры заменили на чужое. Поработал над фигурой Найтли фото-редактор и при изготовлении рекламных плакатов для аромата Chanel Coco Mademoiselle.
Еще одна противница искусственной груди - Мила Йовович. Актриса ничуть не стесняется своего бюста первого размера и постоянно снимается топлез. Натали Портман же не один раз порывалась лечь на стол пластического хирурга, но, в конце концов, отказалась от идеи увеличения груди и уверена, что натуральные формы, какими бы они ни были, лучше чем силиконовые подделки.

Праздничная "Сельдь под шубой" к 8 марта

Что приготовить на праздничный стол? Таким вопросом частенько озадачена сильная половина человечества. Вель 8 марта хоть одно блюдо, но должен приготовить мужчина. Ну что же,  "Селедка под шубой" - мировая закуска! Просто, вкусно и полезно. Да и приготовить не так уж и сложно.
Ингредиенты

- сельдь 2 штуки
- картофель 6 штук
- морковь 2 штуки
- свекла 4 штуки
- лук 2 штуки
- майонез
- семга, икра, зелень для украшения
Сельдь выпотрошить, очистить от кожи, удалить кости. Мякоть нарезать маленькими кубиками. Картофель вымыть, отварить в мундире, остудить, очистить, нарезать очень тонкими кружочками.
Морковь вымыть, отварить, остудить, очистить, натереть на крупной терке. Свеклу вымыть, отварить, остудить, очистить, натереть на крупной терке. Лук мелко порубить, обдать кипятком, обсушить и остудить.
На плоское продолговатое блюдо выложить слоями два круга (больше и меньше): картофель, сельдь, лук, морковь, свеклу.
Смазать майонезом. Повторять слои, пока не закончатся продукты. Верхний слой густо смазать майонезом и украсить цветами из семги, сделать листики из зелени, украсить икрой. Дать салату настояться в течение нескольких часов в холодном месте.

Как выбрать подарок на 8 марта?

Читать полностью: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-43925/

В праздник 8 Марта всё в цветах и благоухании, все представительницы слабого пола чувствуют себя самыми красивыми и женственными. Ведь этот день символизирует еще и начало теплой, ласковой весны. Сложно найти женщину, которая не мечтает получить удивительный, потрясающий, оставляющий хорошее впечатление подарок! И действительно, правильно выбранный к 8 Марта подарок при определенных обстоятельствах способен произвести очень глубокое впечатление на женщину. Поэтому вопрос выбора презента к женскому дню отнюдь не самый легкий. Он сугубо индивидуален и вместе с тем должен выражать ваше личное отношение к женщине. Ведь главное – не сам подарок, главное – внимание и искренность. Любящей жене может прекрасно подойти летнее платье, новая модная сумочка, сотруднице – хорошая книжка по учебе или по работе. Подруге или знакомой – конфеты, набор косметики, изысканные наручные часы. Хотя конечно, существуют рецепты на все случаи жизни – например, цветы. Качественно оформленный, пусть даже недорогой букет доставит удовольствие любой без исключения женщине! Какие же подарки можно сделать в Международный женский день и как лучше их преподнести? Это поможет вам не попасть впросак и не краснеть потом перед противоположным полом ввиду некомпетентности в указанном вопросе. Если есть возможность, обязательно поинтересуйтесь у женщины о том, что ей может понравиться. Делать это лучше в ненавязчивой форме, как бы между делом, что поможет сохранить тайну предстоящего подарка и избежать недоразумений в будущем. Спросите, какие цветы она предпочитает, что она любит в музыке, какие фильмы смотрит, какая одежда, стиль входят в список ее вкусов. Многие представительницы прекрасного пола еще перед наступлением праздника тем или иным способом намекают, что им нужно подарить. Тогда ваша задача намного упрощается! Когда женщина (знакомая, подруга, жена), наконец, расскажет вам о своих пристрастиях, приступайте к следующему этапу. Лучше узнать сразу о нескольких ее предпочтениях. Тогда, во-первых, вы будете иметь возможность выбора, а во-вторых, сможете прикинуть примерную сумму денег, которые могут понадобиться для приобретения подарка. Теперь остается лишь пойти в магазин и сделать покупку – духи, букет цветов, кольцо, ожерелье или торт. Если вы хотите действительно удивить женщину, доставку цветов можно доверить специализированной службе, украсив их приводящей в восторг интригующей запиской! Если дама предпочитает поход в театр или кино, обязательно сводите ее туда! Некоторым женщинам вполне достаточно просто приятного романтического ужина вдвоем дома или в ресторане при свечах. Что и говорить, с подарком на 8 марта нетрудно ошибиться. Но даже обычное поздравление от любящего мужчины по электронной почте, приправленное симпатичной, яркой, визуально привлекательной открыткой, уже подарит вашей половинке хотя бы капельку положительных эмоций и атмосферу праздника весны! Тем, кто считает себя настоящим джентльменом, следует призадуматься о том, чтобы напомнить супруге о предстоящем празднике прямо с утра, принеся в постель чашку горячего, хорошо приготовленного кофе. Ну а если ваша половинка любит экспериментировать на ниве Камасутры и уделяет много внимания своей внешности, в качестве подарка отлично подойдет сексуальное, дорогое и красивое белье! Так или иначе, не стоит напоминать женщине о предстоящем подарке и уж точно говорить о том, что именно вы собираетесь купить. Исключение может составить лишь тот случай, если вы хотите сделать приятное очень близкому человеку, например, вашей матери или супруге. Вопрос о том, что лучше преподнести к празднику, иногда может даже помочь решить семейные проблемы, сгладить недавние обиды и бытовые неурядицы. 8 марта – по-настоящему чудесный день, в этот великолепный праздник обожают получать сюрпризы все без исключения дамы! Но что делать, если вы даже не подозреваете о том, что ей может нравиться! Например, если женщина попросту не хочет рассказывать вслух о своих предпочтениях и вкусах. В подобной ситуации стоит попытать счастья в области нестандартных предметов и попробовать выбрать подарок наугад. Удобный рабочий портфель, набор красивых ручек, карандашей или фломастеров, стильный кухонный комбайн, современный компьютер, домашнее животное, например, попугай ли котенок, – перечень потенциальных праздничных подарков на 8 Марта можно продолжать до бесконечности! Было бы действительно сильное желание их преподнести! Хочется надеяться, что статья помогла вам в выборе подарка к этому замечательному дню и подсказала действенные 8-мартовские мысли и идеи. Теперь осталось лишь их воплотить! Удачного вам праздника, любви, терпения, счастья и добра!